EL JUEGO CORTO- Putting:conceptos básicos.

EL JUEGO CORTO- Putting:conceptos básicos:

1. El greep: El putter emplazado en la palma de la mano izquierda, dedo indice encima de los dedos de la mano derecha. Como en la foto.
2. Apuntar unos centrimetros más allá del hollo.
3. La velocidad depende del arco del putt. del estado del green.
4. La posición del cuerpo con los ojos encima de la bola, que estará enmedio de los pies. La cara del palo perpendicular a la trayectoria ideal al hollo.

Consejo1: En los putt largos no intentar embocar a la primera, es suficiente y más eficaz dejarla en un circulo de pocos centrimetros alrrededor del hollo.

Consejo2: Establecer un método, una rutina. Por ejemplo: acercarse a la bola, apuntar, alinear el logo con la trayectoria, colocar los pies, probar, mirar, probar el arco del swing necesario.......

El secreto de este golpe tan importante es practicar y coger la relación fuerza distancia.

Chip-putts: para el ante green.

1. El greep del putting.
2. ojos sobre la bola
3. Las manos por delante de la bola.
4. Más peso sobre el pie izquierdo.
5. Bola retrasada al talón del pie derecho.
6. mano derecha doblada durante todo del swing. (ver foto).
7. el anteswing o backswing no rozar la hierba.
8. en el dowswing la muñeca izquierda no se dobla.

Sacabó.

Se acabó la temporada de Baloncesto. Ganó España, ganamos todos, hasta Ernesto se llevó lo suyo. No se si saltamos más con los goles que en los rebotes. Los arrumacos a la Leti, y Peñafiel. Muy divertido.

No hace falta que diga quien ganó, es que no respatan ni las canas.

Nos queda el Golf. Próxima sita en CostaBallena. A practicar. Felicidades a todos.

Breve crónica El Rompido Golf

Se cumplió por fin mi segunda salida a un campo de golf. Y esta vez fué una pequeña odisea el llegar al campo de el Rompido, atascos en la autovia, y dificil acceso a la zona norte. Bueno preguntando se llega a todas partes. Pero hice lo que nunca se ha de hacer y espero me sirva de escarmiento. Sin calentar, sin pegar una bola, sin patear........no dió tiempo a nada y además mal informado por los organizadores, que aunque no estuvo mal la organización, siempre pasa lo mismo, si no eres amigote de este profe o del otro, si no lloras no ... , si no preguntas ...., bueno empiezo el primer hollo, ya cabreadillo. Y todos mirandome, salgo el primero y... al aire......al suelo, me cago en to...la bola a 10 metros, y un filete de 3 kg. Empezamos bién.

El campo me gustó, muy dificil pero con posibilidades. Con el paso de los hollos fui serenando mi juego, y aunque lo hice muy mal sobre todo en el juego largo, conseguí correguir en el corto, aunque lo podría haber hecho mejor.

Al final 10 puntos con 64 golpes.

Raúl, que tiene muchas posibilidades de juego, e imán para los arboles, 72 golpes

Pedro, de mi quinta y muy buena gente, 67 golpes.

y el mostruo del castallazo, F., que hizo u par de campo real. 51 golpes

para 36 golges que requería el par del campo de 2.756 mtros.

Me fuí con una sensación agridulce. Hay que calentar antes.

PATEAR, PUTTear

Podemos comenzar nuestra rutina antes de patear alineando el logotipo de la bola con la línea al objetivo. Esto lo hace Isa y le da muy buenos resultados. Cuando pateamos la bola ha de girar sobre el logo sin dar tumbos. La cara del palo al objetivo en los tiros rectos. A uno o dos metros hay que meterla a la primera siempre, este es el secreto para no hacer demasiados golpes, y si jugamos a ésto, siempre se nos quedará tan cerca que no podemos fallar.

¿Por qué se falla tanto a 3 o 4 metros y tan poco a 1 ó medio metro? Es una cuestión de tensión, de desconfianza. Hasta que no tengamos esta confianza, sólo intentar dejarla cerca y en la dirección correcta.

Para empezar patear, como consejo en general, con 45º en tiros de 8 a 10 metros(putt largos), 30º de 8 a 3 metros (medios) y el resto de pie a pie (cortos). Pensar en llevar este ritmo, péndulo y golpeo uno, dos, termino el péndulo.

------------continuará

Claves del Juego Corto.

Este capítulo va dedicado al juego corto, en concreto al approach (tiro corto para aproximarse al green). Ya hemos pegado un par de golpes en las calles, en el mejor de los casos y uno o dos golpes para ponernos en la calle.

Siempre "Coge un palo más del que estás pensando usar y haz un swing más lento (como al 75% de tu velocidad de swing máxima)".Una vez que empieces a usar ésta lógica tus resultados mejorarán rápidamente. Usar un hierro 8 o 7 para un golpe de 110 metros en lugar de un hierro 9

Si en el primer golpe o en el segundo la bola se nos fué fuera de la calle o al raf (hierba alta), o hemos dropado. Lo más aconsejable es poner la bola en juego, es decir, no intentar un tiro espectacular para recuperar esos metros perdidos, lo más sensato es dar un golpe corto, controlado y dejar la bola evitando bunker (obstaculo con arena), desde donde podamos jugar un tiro franco. Existen una serie de técnicas y consejos para cada situación en estos casos y que en otro capítulo trataré.

a) .-Estamos a 50 metros del green, más o menos. Trás observar cual es la mejor entrada al green, evitando bunker y arboles, teniendo en cuenta la caida de éste y las posibles consecuencias de pasarse. Coger un palo corto, un sand, creo que 50 metros es demasiado para nosotros con este palo, tendríamos que hacer un swing completo para ponerla en green. Asi que yo eligiré un hierro corto, un 9, y con un medio o tres cuartos de swing, sin arriesgar, la pongo a distancia de bandera. No estaría mal ponerla a 1 metro, pero siempre mi intención debería ser ponera a 3 o 4 metros. Este es el juego, efectivo para mi handicap (el niputaidea).

b).- Nos hemos quedado a 20 metros del green, directamente por el sand, pero cuidado, a esta distancia usar medio swing, mejor quedarse corto. Es muy importante la apreciación de las distancias, y la combinación de palos, por eso los profesionales van con caddie (ayudante que lleva los palos) y siempre consultan el recorrido. Este golpe lo intenté en Isla Canela en el hoyo 9, me había quedado a menos de 20 metros del green, pero éste estaba rodeado por un bunker gigante y en una pequeña meseta elevada. Así que pegé con un swing completo, una trayectoria preciosa, pero me pasé lo justo para meterme en una ría a 5 metros del green por el lado contrario.

c).- Si estamos próximos al green y no hay obstaculos delante, usaría un hierro 9 o 7 para intentar un rodatito(chipear). Es una téctica fácil de dominar, en cuanto a la dirección de la bola, pero el problema está en conseguir la fuerza suficiente para llegar a green y no pasarse de la bandera. Yo aconsejo, como siempre, no intentar embocar, lo interesante es ponerse en green para poder usar el putt. Chip o chipear es el tiro de aproximación bajo y corto, golpeando para que la bola ruede hacia el hoyo. Así que debemos intentar que la bola dé un saltito, toque el green lo antes posible y el resto del camino lo haga rodando. La cara del palo apuntando al objetivo, los pies más juntos de lo habitual, la bola cerca del pie derecho, y lo má importante es el peso en el pie izquierdo, cabeza y manos por delante de la bola. Movimiento pendular, como si patearamos, manteniendo esta posición hasta el final.

--------------continuará.

Consejo para pegar bien con un hierrro, no fallar.

Si habéis hecho el primer golpe con un hierro 7 y habéis endiñado al suelo, o de refilón, o le habéis dado con la varilla, o golpeado de arriba abajo, etc... podéis mejorar con el truco siguiente.

Cada golfista tiene una altura, distancia a bola, flexión, swing ... diferente y personal, la manera de bajar el palo, la posición de las manos, las piernas más cortas...

Con una estatura menor es más fácil acertar la bola, por razones obvias, es más fácil con los palos cortos que con la maderas. Pero los palos tienen la misma medida en adultos, mujeres, juvenil y niños. Todos los varones adultos tenemos palos para viriles adultos, pero todos no medimos lo mismo ni tenemos los brazos largos o cortos. Esto es como comprarse un camisa, o un pantalón.

Así que una manera de acortar el palo cuando es necesario, porque estamos golpeando mal la bola es coger el grip más abajo, y nos será más fácil. Tendremos menos velocidad de inercia en la punta del palo pero aumenta el control en el momento del impacto, que para principiantes es lo mejor.

También debeis probar a adelartar o atrasar la bola con respecto a vuestra posición en el swing. Esto modifica el momento del impacto. y los vicios estructurales de nuestro cuerpo. Si no encuentras mejoría, vuelve a ponerla en el centro.

Lo mismo sucede con el tema de separar los pies, y la flexión de piernas. Adopta la postura en que más cómodo estés, y te acercas o te alejas de la bola, hasta que veas cual es tu mejor distancia. si eres incpaz de apreciarlo, quizás otra persona que te vea, podría aconsejarte. Pero sobre todo no te obseciones. el swing debe fluir intuitivamente, y con la practica y ritmo. no fallaras ni una, otra cosa en mandarla donde yo quiera, pero todo se andará.

Yo que soy un preprincipiante y modesto jugador de golf, hace un par de días probé a hacer un SLICE ( un efecto hacia la derecha), normalmente me sale porque sí, pues no, el tema está en como haces el grip y abres o cierras la cara del palo. No es tan dificil, auque los que llevan tiempo en esto lo ven como misión imposible solo al alcance de privilegiados, pos un mojón pa ellos, yo lo hice y queriendo. y en otro os deiré como. Esto no significa que siempre salga a la primera, pero si que notas que empiezas a controlar tú a los palos.

Un ejemplo: probar lo siguiente. poner lo pies mirando a una bandera imaginaria (30º a la izquierda), la cara del palo al frente. Swing y la bola cogerá u bonito efecto a la izquierda. Si abris la cara del palo unos pocos frados a la derecha, conseguireís u efecto de salida a la izquierda y goro a la derecha.

Usar la lógica y el mismo efecto se consigue si os poneis en direción a la bandera y la cara del palo hacia la izquierda. Si al golpear abris la cara del palo a la derecha os saldra el temible slide, dificil de controlar.

Mi handicap: la espalda

Dedicado a los que van camino de los 50 o ya lo han pasado.

La estructura de los jugadores, vieja pelleja, si se compara con la de los jugadores de otros deportes, genera un riesgo elevado de lesiones, que se producen, sobre todo, en la zona de la columna vertebral lumbar.

A los golfistas afectados por el “handicap espalda” se tratan con éxito mediante un programa de entrenamiento especialmente desarrollado a medida de este deporte. La mayoría mejoran su handicap y pueden disfrutar de nuevo del juego. Esto me hace ilusión. Nadar tres veces por semana e ir al trauma para descartar problemas de columna.

Las fuerzas de compresión y la inclinación de la espalda hacia un lado. Éstas pueden tener un efecto negativo en la columna vertebral, aunque con un buen estado de la musculatura de la espalda el riesgo de lesiones es mucho menor.

Muchos golfistas van a jugar al golf relativamente sin entrenar y, en consecuencia, el riesgo de lesiones aumenta.En cualquier caso, nunca se debería renunciar al calentamiento previo antes de empezar a jugar.

SALIMOS AL CAMPO, ES NUESTRO PRIMER HOYO.

Hemos practicado con todos los palos, y nos vamos al campo, es la hora de demostrarnos que podemos hacer lo que hemos aprendido en las clases y hemos visualizado en nuestra mente.

Hay que ir con antelación suficiente a la salida, no lleguéis con el tiempo justo, os precipitareis. Éste es un juego para juancojones. No interesa llegar demasiado pronto, os empezaríais a poneros cada vez más nerviosos, perderéis la concentración y os enfriaríais. Yo calculo que con 15 minutos antes es suficiente. Aprovechar para ordenar vuestros palos, colocar bien la bolsa, ¿donde está la moneda?, aquí los tips, uno largo y otro pequeño. La toalla, el agua. Las manías. Repetir el calentamiento, después me toca ya.

El primer golpe es muy importante, hay que empezar bien, se coge confianza. Aunque siempre se puede uno recuperar de un mal golpe. También os explicaré como se hace.
¿Con qué palo empiezo? Con el que tengáis más confianza, normalmente un hierro 7, o una madera 3 (para la madera, hay que poner la bola más alta). Yo estoy en la duda, la madera sería el palo a utilizar pero no siempre golpeo bien, así que lo que tengo que hacer es salir con un hierro 7, y ponerme a practicar las maderas que es lo suyo.Si tuviera un híbrido lo usaría, tienen un loft(grado de inclinación, ángulo de la cara del palo) igual que un hierro, la varilla más larga y puedes alcanzar una buena distancia. Se han puesto de moda. Hay quien le llama maderas de calle.
Pongo la bola en el tip, un poquito más alta, para no tener que pegar al suelo y pegarle de abajo hacia arriba. Me coloco en posición para el swing. bola entre los pies, no alejarme demasiado, la distancia se puede calcular, pies juntos, manos juntas con el palo, brazos colgando, tomar la distancia, ahora separar los pies y flexionar un poco las piernas, muy poco. Ya tenéis la distancia a la bola. separaros de ella y hacer un par de swing de prueba. acercaros y repetir para coger la distancia. Cada jugador ha de tener su propia rutina para el golpe.
Se pone la bola, unos pasos atrás para alinearse con el objetivo. coger la distancia a la bola, cara del palo mirando al objetivo, me retiro, un par de prueba, me acerco, pies en la dirección correcta, comprobar el grip (forma en la que se coge un palo-también se le llama grip a la empuñadura del palo). hago un medio swing sin golpear, otra vez, arriba despacio, cargo el peso sobre el pié derecho (para los diestros), brazo derecho en 90º en el backswing (parte inicial del swing,subida del palo), muñecas dobladas, nudillos al cielo,todo el mundo te mira, y abajo el palo sin violencia, acelerando hacia la bola, dejar que la inercia, la torsión y la caída de los brazos hacia la bola hagan el trabajo. golpeamos, mirando la bola, las manos por delante en el impacto, un buen grip evita que giremos la muñecas y variemos la cara del palo en el impacto. continuamos el swing, miramos hacia abajo, olvidarse de la bola y concentrarse en terminar el swing, una bonita posturita. Ahora sigo la bola. Acabas de dar un drive perfecto que ha aterrizado justo en el centro de la calle. La gente te aplaude.la vida es bella, ¡el golf es maravilloso! ¿Me habeis hecho una foto?.No me importa lo que hagan los demás, les doy consejos, he empezado bien.

Algunos solo entienden de grip de la mano izquierda como en la foto.

Ya hemos calentado, continuemos en el tip de practicas

Empezamos con un hierro corto, un sand o un wedge (palos para el juego corto), lo que tengáis. golpear dos o tres bolas para coger confianza, ahora estamos calentando y cogiendo confianza. No es momento para variar y probar técnica.

seguimos en progresión con los hierros hasta las maderas. unas cuantas bolas con cada palo. (¿que profe os ha hablado antes de esto?, si es afirmativo, no lo dejéis, es bueno. En caso negativo, os están saliendo caras las clases.)

Por último volvemos a los hierros cortos, un 7 y un 9 para coger confianza. terminamos con un sand y varios golpes cortos por aquello del ritmo.

Relajaros, no pongáis los brazos tensos. Si no hacéis un swing, completo no importa, lo interesante es pegar hacia adelante y con confianza. Coger bien la distancia. mirar el agarre del palo. Lo repasaremos más adelante. La cara del palo mirando hacia el objetivo. Acercaros más a la bola, si es necesario coger el palo mas abajo en la empuñadura. Es importante que no variemos el swing al cambiar de palo. Una ayuda extra es poner el tip mas alto de lo que ponéis, para facilitar el vuelo y evitar golpes al suelo, imprescindible si usáis las maderas, y ayuda con los hierros. He probado que tengo mas seguridad al golpear la bola si ésta está levantada del suelo y me concentro en barrerla en vez de golpearla.
No giréis las muñecas al golpear. y golpear con las manos por delante de la bola. Terminar el swing, luego mirar donde va la bola. no hay prisas, leer el campo, escuchar los pájaros, disfrutar de la brisa, no penséis, ahora solo jugáis al golf. Dejar los problemas en casa. Hablar con los amigos de los palos, con las mujeres del tiempo que hace. Esto es para disfrutar.

Mirar todos los fallos que tengo. para empezar, la mano derecha al principio del swing debe estar a 90º. Busco demasiado pronto, donde ha ido la bola y pierdo equilibrio.

Golf, Manual para listos

Antes de salir a jugar.
Jugar al Golf debe de ser un ejercicio que nos permita alejarnos del estrés de la jornada laboral. Por ello no estaría nada mal dedicar unos minutos a relajarse física y mentalmente.

Calentar:
Antes de proceder al estiramiento de los músculos hay que someterlos a un calentamiento de tipo general como puede ser la carrera suave o la marcha rápida.

Comenzar con un estiramiento suave, comenzando desde la parte superior del cuerpo y bajando progresivamente a las extremidades inferiores.Inicio de la tensión, de forma suave, sin "tirones" ni "rebotes", notando la tensión del grupo muscular a estirar.

Coge un hierro, pasarlo por la cabeza, con las manos en los extremos, tomar la posición del swing y mover como si estuviéramos haciendo un swing. un minuto mas o menos. calentará la espalda y estirará músculos de cintura y cadera. Os pondré una foto o un vídeo pa los torpes.

Con dos palos cogidos como un bate de béisbol. como si golpeáramos una pelota de béisbol, la posición del cuerpo ha de ser erguida y cómoda, sirve para calentar brazos, hombros y caderas, sirve también para el equilibrio y coger ritmo. un minuto.

simular un swing completo con un par de palos cogidos a la vez.
Calentar, tobillos, estirar gemelos, calentar cuello, bueno lo que cualquier deportista ya sabe. No me hago responsable de las lesiones o estropicios que hagáis. Estos son consejos,truquillos, cada uno ha de adaptarlo a sus necesidades.

Golf en el Rompido.

Parece ser que volvemos al campo de golf el próximo 21 de Junio. Esta vez es en el Rompido. Os pongo como llegar. Os pondré datos e información interesante.

Como me gusta ser autodidacta en esto del golf, estoy estudiando y adaptando las técnicas a mi físico y spicología. y porque estoy aburrido, depresivo, y mojo poco(no leer esto los menores y reprimidos).Os iré poniendo en este blog mis conclusiones, que seguro a alguien podria ayudar, También podría valer para un embrión de libro o manual de Golf que titularía: "Manual de golf para torpes" o quizás: "Ni puta idea de golf, Cómo rebajar tu Handicap", "no apto para listillos del golf" "Divertirse Jugando al Golf, manual para Listos"

Todo lo que escriva, es de mi cosecha; estudio a los grandes, lo pruebo, y saco mis conclusiones. Mi preferido es un jugador y profesor muy conocido, en su casa a la hora de comer, David Leadbetter, por lo visto un fenómeno de la didactica del golf.